Spielerische Übungen mit der «Liegenden Acht» aktivieren beide Gehirnhälften durch den Überkreuzlauf der Kugel und die steuernden Bewegungen der beiden Hände. Koordination und Kooperation der linken und rechten Hemisphäre werden spielerisch trainiert. Die Kugel sollte gleichmäßig in der Bahn laufen, abwechselnd nach links oben gegen den Uhrzeigersinn oder nach rechts oben im Uhrzeigersinn. Der Kopf bleibt dabei immer geradeaus gerichtet und idealerweise folgen nur die Augen die Bewegung der Kugel. Leichtes Handspiel aus Kunststoff mit 2 leichtlaufenden Gummikugeln, Gewicht 340 Gram. Feucht abwischbar und/oder desinfizierbar.

Einsatzvarianten:

• Allein mit 2 Händen
• Allein mit nur einer Hand
• Zu zweit
• Zu dritt
• Zu viert
• Mit dem Fuß im Sitzen
• Mit dem Fuß im Stehen

Bereich: Spiel und Didaktik/Education, Therapie, Kita, Seniorenarbeit, Warteraum

Wirkungsbereiche der liegenden Acht in der Therapie:

• Gehirnintegration & Lernen: Die Übung fördert die Zusammenarbeit von rechter und linker Gehirnhälfte. Dies verbessert das Lese- und Rechtschreibvermögen sowie die Konzentration.
• Entspannung & Stressabbau: Als Übung in Lernpausen oder vor Prüfungen hilft sie, geistige Frische zurückzugewinnen und Angst abzubauen.
• Motorik & Koordination: Die Nachverfolgung der Form verbessert das periphere Sehen, trainiert die Augenmuskulatur und fördert Fein- sowie Grobmotorik.
• Körperwahrnehmung & Energie: Sie wird eingesetzt, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Blockaden zu lösen, was auch in der Arbeit mit dem Unterbewusstsein Anwendung findet.
• Schmerzlinderung: Durch die Anwendung als "tibetische Acht" (sanfte Nachfahrt am Körper) können Dysbalancen ausgeglichen und Schmerzen bei Muskel- oder Sehnenzerrungen reduziert werden.