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Jonglieren & Yoga (Buch)
Dieses Buch zeigt erstmals systematisch die Gemeinsamkeiten von Jonglieren
mit Bällen und Yoga
als körperlich-geistige Übungssysteme. Es verbindet bewegungswissenschaftliche, neurophysiologische
und erfahrungsbasierte Perspektiven und macht sichtbar, warum beide Praktiken – trotz unterschiedlicher kultureller Herkunft – auf dieselben Wirkprinzipien von Gesundheit, Lernen und Selbstregulation
zielen.
Statt Methoden zu vermischen, werden Wirkmechanismen freigelegt: Aufmerksamkeit, Atem, Rhythmus, Gleichgewicht, Koordination, Fehlerfreundlichkeit und Selbstwirksamkeit. Das Buch richtet sich an Fachkräfte ebenso wie an gesundheitsinteressierte Leser:innen und lädt zur eigenen Praxis ein.
Zentrale These:
Jonglieren und Yoga sind keine Gegensätze, sondern komplementäre Zugänge zu Präsenz, Regulation und neuronaler Entwicklung. Wer ihre Gemeinsamkeiten versteht, erweitert seinen Blick auf Bewegung, Lernen und Gesundheit grundlegend.
Das Buch erscheint im April 2026. Wer bis 15. April 2026 vorbestellt, zahlt nur
14,90 €
statt 19,90 €. KEINE Versandkosten innerhalb Deutschlands!
Sobald das Buch erscheint, wird es an die Besteller verschickt.
> LESEPROBE
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Was dieses Buch einzigartig macht:
Erstmals systematische Gegenüberstellung:
> Kein Yoga-Buch über Jonglieren > Kein Jonglierbuch mit Yoga-Anleihen
> sondern eine gleichwertige, vergleichende Analyse
Wirkprinzipien statt Techniken
> Fokus auf warum etwas wirkt, nicht nur wie
> Übertragbar auf Therapie, Prävention, Bildung und Alltag
Brücke zwischen Körperpraxis und Neurowissenschaft
> Embodiment, Neuroplastizität und Lernforschung verständlich erklärt
> ohne akademische Überfrachtung
Praxisnah und erfahrungsorientiert
> Konkrete Übungszugänge
> Fehlerfreundliche, niederschwellige Praxisformate
> Besonders geeignet für Menschen ohne Vorerfahrung
Hohe Anschlussfähigkeit
> Für Yoga-Lehrende, Therapeut:innen, Pädagog:innen
> ebenso für gesundheitsbewusste Selbstanwender:innen
Informationen zum Autor
Stephan Ehlers
ist Deutschlands führender Jongliertrainer im Gesundheits- und Therapiekontext. Seit vielen Jahren verbindet er die Kunst des Jonglierens mit praxisnaher Gesundheitsförderung, Psychomotorik und neurozentriertem Lernen.
Als Entwickler der Lernsysteme JOKOKO® (1- und 2-Ball-System) und REHORULI® (3-Ball-Lernsystem) hat er methodische Zugänge geschaffen, die besonders für pädagogische und therapeutische Fachkräfte geeignet sind: niederschwellig, fehlerfreundlich und wissenschaftlich anschlussfähig.
Stephan Ehlers arbeitet mit Physiotherapeut:innen, Ergotherapeut:innen, Psychomotoriker:innen und Bildungseinrichtungen im gesamten deutschsprachigen Raum zusammen. In Fortbildungen und Workshops vermittelt er Jonglieren als wirkungsvolle Körper-Geist-Praxis zur Förderung von Aufmerksamkeit, Selbstregulation, Koordination und Selbstwirksamkeit.
Sein Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie Bewegung als Lernraum genutzt werden kann – nicht leistungsorientiert, sondern ressourcenorientiert: als Zugang zu Präsenz, neuroplastischer Entwicklung und gesundheitlicher Stabilität.
Mit dem vorliegenden Buch öffnet Stephan Ehlers erstmals systematisch die Brücke zwischen Jonglieren und Yoga und macht sichtbar, warum beide Übungssysteme über gemeinsame Wirkprinzipien wirken – in Therapie, Prävention und Alltag.